co jeszcze

Zgłębić? Szukam tu od 5h czegoś co jest ukierunkowane dla osób które poza siłownią robią coś jeszcze, może źle szukam - ale liczę na sugestię i pomoc Zmieniony przez - Pascalekk w dniu 2009-12-29 01:18:17

co to znaczy separacja rzęs??? Odbijam SGi chłopaki wrzucajcie jeszcze swe PKSy

Jeszcze zalezy jak sie wyglada ale dla mnie troche gejowskie dodajac te zazelowane wlosy Crombie to w ogole troche zabawnie. NIe wspominam o nabakanej minie na co 2 zdjeciu :) Ale generalnie ok, zwykle ludzie olewaja wlosy

[...] 15min mozesz potraktowac jako rozgrzewka przed prawdziwym treningiem Najlepiej,jakbys zapisal sie na silownie.Ale jesli jestes systematyczny i uparty,nie ma sprawy - cwicz w domu,ale hantle i sztanga potrzebne.Dobrze jakbys laweczke jeszcze wyczarowal Najlepiej ulozyc sobie jakis plan cwiczen,w jakie dni co i jak.Poczytaj tematy w Treningu.

[...] dynamicznych i angażujących zawodniczek w tym sporcie i rzadko zdarza się, że walczy tylko przez 15 minut. Z tego powodu Jędrzejczyk spodziewa się, że będzie mogła walczyć jeszcze ostrzej niż zwykle. „Muszę po prostu wcisnąć pedał gazu i być pierwsza, agresywna, ale mądra od pierwszych sekund walki. W tej walce nie ma czasu do stracenia, więc [...]

[...] trudną rywalką dla Shevchenko. Chwilami myślałem, że wygra walkę. Teraz Shevchenko chce walki ze zwyciężczynią walki Pena vs Nunes 2 w wadze koguciej, a co do Santos, to ona jeszcze powalczy o pas. Walka Prochazka vs Teixeira SZTOS! Wszystko było w tej walce i jej tempo... 8-O Szacun dla Teixeiry za wytrwanie i odporność na ciosy młodego byka. [...]

No to ja mam jeszcze jedną prośbę, widzę że ludzie sobie tutaj pomagają więc ośmielę się spytać czy ktoś mi ułoży dietę i trening i powie co do tego mogę brać. Co z czy jak i co i po ile dawkować. Wielkie dzięki z góry. Niech wam Bóg w mięśniach wynagrodzi!!!!!

[...] bo Metka i Oman to najpopularniejsze ze sterydow u poczatkujacych.90 % mlodocianych kulturystow nie stac na takie sterydy jak Deca czy Wino ze wzgledu na to ze chodza jeszcze do szkoly,nie pracuja, a matka nie da mu 2000 zl na cykl.Takze taki gosc jak uzbiera 200 zl to sie cieszy i pierwsza mysl to Meta lub Omnadren.Bardzo malo jest [...]

1 m.r. moze byc za mocne jesli nie miales jeszcze kontaktu z 1.3d. Z teogo co widze w ankiecie nie jadles zadnych typowych przedtreningówek, a co dopiero z tymi z geraminą. Celował bym w shotgun + pojedyncza forma kreatyny(np mono). Jesli koniecznie chcesz cos z 1,3d, to zacznij od niepelnych porcji, i ewent zwieksz do pelnych jesli by slabo [...]

[...] tego KONKRETNIE odnieść i cosik podpowiedzieć. to samo z treningiem - wstaw trening na jaki się zdecydowałaś, to coś też da się powiedzieć o aktywności okołotreningowej. i jeszcze raz prośba o ankietę - bo to ona daje obraz Twojej osoby - i pozwala stwierdzić, czy to jaką dietę chcesz stosować i jak ćwiczyć pasują co Ciebie i twoich celów w [...]

[...] tego KONKRETNIE odnieść i cosik podpowiedzieć. to samo z treningiem - wstaw trening na jaki się zdecydowałaś, to coś też da się powiedzieć o aktywności okołotreningowej. i jeszcze raz prośba o ankietę - bo to ona daje obraz Twojej osoby - i pozwala stwierdzić, czy to jaką dietę chcesz stosować i jak ćwiczyć pasują co Ciebie i twoich celów w [...]

[...] tego KONKRETNIE odnieść i cosik podpowiedzieć. to samo z treningiem - wstaw trening na jaki się zdecydowałaś, to coś też da się powiedzieć o aktywności okołotreningowej. i jeszcze raz prośba o ankietę - bo to ona daje obraz Twojej osoby - i pozwala stwierdzić, czy to jaką dietę chcesz stosować i jak ćwiczyć pasują co Ciebie i twoich celów w [...]

Witam Z uwagi na ból barku brałem Artresan i przyznam, że okazał się dla mnie skuteczny - odczuwam jeszcze lekki ból, ale jest on "do opanowania". Co ważne Artresan zawiera wit. C, która jest niezbędna dla skuteczności gluko. Brałem również kolagen Olimpu jednak nie jestem z niego zadowolony. Ostatnio kupiłem Glukozaminę firmy Zdrovit [...]

[...] suspensorium sparowałem nie raz w formule KM, gdzie można kopać w kroczę i tylko raz mnie taki atak wyautował ale nic poważnego się nie stało a do tego, że się coś stało to jeszcze dużo brakowało. Długi masz staż? Masz licencje? Dostałeś kiedyś w jaja np. podczas sparingu? I rozumiem, że boks ćwiczysz? Edit: Sprawdziłem w Twoich postach, to [...]

To co ,że walił po nosie ? Matt Brown brał heroinę ,mało tego walczył w Main evencie na FOX i to jeszcze o tym opowiadał... dziewczyna rumble wyszła z tym po 2 latach wtf???? 0 dowodów. jedno zdanie i Rumble zawieszony co to ma znaczyć? Widać jak UFC traktuje swoich zawodników. Oj ale Diaza nie wyj**ią z UFC 183 za jazdę po pijaku. Zmieniony przez [...]

[...] Przy obecnym poziomie tkanki tłuszczowej inny wybór celu nie ma sensu. Myślę, że wszystko n ten temat napisaliśmy powyżej. Polecam wyciągnąć z tego odpowiednie wnioski i działać. Ewentualnie jeszcze co możesz zrobić, to wrzucić zdjęcia sylwetki. Zobaczymy czy rzeczywiście poziom tkanki tłuszczowej jest aż tak wysoki i co należy robić.

Dzięki wszystkim za rady. Ewentualnie jeszcze co możesz zrobić, to wrzucić zdjęcia sylwetki. Zobaczymy czy rzeczywiście poziom tkanki tłuszczowej jest aż tak wysoki i co należy robić. Porównując z poglądowymi zdjęciami znalezionymi w sieci to by się niestety zgadzało :) Dietę mam raczej ok, makra i kcal się zgadzają. Teraz pytanie: trenuję rano, [...]

Po co? jego pierwszy cykl, to samo zrobi na propie z tura co i na samej turze. Moze od razu npp mu tam wlaczyc jeszcze i niech nabija kieszen dilowi.

[...] w nocy jak wstajesz sie odlać.. gainer między posiłkami, białko przed snem + w nocy.. co dokupić? No standard - tran, magnez, oliwa z oliwek, cynk.. generalnie skup sie na jedzeniu, jedzeniu i jeszcze raz jedzeniu - jajeczka, kasze, kurczaczki, warzywa i owoce - po treningu twaróg z rodzynkami i takie tam różne standardowe żywieniowe opcje.. heh.

[...] zwrotności przyspieszenia no dobra można powiedzieć że prawie wszystkiego ale czegóż się można spodziewać po osobie w takim wieku zaczynającej grać. Następnie był jeszcze trening na hali, na którym był trening obwodowy (3)- trener musiał chyba wyciągnąć z tego forum na jednym obwodzie po 30 pompek i do tego inne ćwiczenia - odpadłem [...]